23 lutego 2018

Wywiad z lekarzem psychiatrą Anną Kwiatkowską.

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na depresję cierpi 350 milionów ludzi na całym świecie 1 . W Polsce […]
26 stycznia 2018

Siedzący tryb życia okiem trenera personalnego.

Jaki jest główny problem osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej? W dzisiejszych czasach siedzimy dużo za kierownicą, przed komputerem, przed telewizorem. Z wyjątkiem osób wykonujących […]
26 stycznia 2018

Ergonomia pracy siedzącej to istotny problem XXI wieku.

Ergonomia pracy siedzącej to istotny problem XXI wieku. Teoretycznie każdy wie jak powinien siedzieć, ale w praktyce wygląda to znacznie gorzej. Jakie najczęstsze błędy są popełniane? Jakie […]
26 stycznia 2018

Jak zdrowo jeść? – wywiad z dietetyczką mgr Magdaleną Kubik

Zdrowe i pożywne śniadanie powinno stanowić podstawę naszego odżywiania. Czy konsumowane produkty mają znaczenie na funkcjonowanie naszego organizmu w ciągu dnia?Jeśli tak, to czym moglibyśmy wzbogacić […]