3 lipca 2018

Rak piersi – czy możesz mu zapobiec? Jak wcześnie go wykryć?

  Redaktor: Panie doktorze, jednym z najbardziej przerażającym zdań, które może usłyszeć kobieta jest: „Ma Pani raka piersi”. Czy my kobiety i nasi najbliżsi możemy coś […]
3 lipca 2018

Dieta przyszłej mamy

              Odpowiednie żywienie w okresie przed ciążą oraz w czasie jej trwania ma kolosalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka oraz zachowania zdrowia matki.   Masa […]
3 lipca 2018

Przykładowe ćwiczenia dla osób po 50 roku życia

Ćwiczenia wytrzymałościowe – są gimnastyką dla serca, całego układu krwionośnego jak i oddechowego. Powoduję wzrost objętości krwi bogatej w tlen przepływającej przez serce, mózg oraz wszystkie […]
3 lipca 2018

Trening rekreacyjny osób po 50 roku życia.

  Jaki rodzaj aktywności wybierają osoby po 50 roku życia? Najpopularniejszym treningiem stosowanym przez osoby po 50 roku życia jest trening wytrzymałościowy. Trening wytrzymałościowy o małej […]