3 lipca 2018

Choroby cywilizacyjne – nieprzewidziany skutek dobrobytu.

  Redaktor: Tyle się mówi o chorobach cywilizacyjnych, że są charakterystyczne dla naszych czasów, ale właściwie o jakie choroby chodzi?   Piotr Warczyński: To dobre pytanie, […]
3 lipca 2018

Rozciąganie – czym jest i jakie są jego rodzaje?

  Czy rozciąganie to strata czasu? Nie ma nic bardziej mylnego. Rozciąganie powoduje uelastycznienie mięśni, dzięki czemu mogą one pracować dynamiczniej, szybciej, a przede wszystkim zmniejszamy […]
3 lipca 2018

Fakty i mity dotyczące treningu siłowego – czy kobiety powinny bać się dźwigania?

  Czy prawdą jest, że kobieta uprawiająca sporty siłowe uzyskuje bardzo atletyczną sylwetkę i zatraca kobiecość?   Oczywiście, jest to nieprawda. Po pierwsze, zastanówmy się – […]
3 lipca 2018

Triathlon Jeziorsko w Warcie

Triathlon Jeziorsko odbył się 30 czerwca w Warcie koło Sieradza. Oklaski dla wszystkich, którzy triathlon ukończyli.👏 Każdy poszczególny etap zawodów jest niesamowicie wymagający🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️, a uczestnicy zmierzyli […]