BLOG PORADNI

14 stycznia 2020

Nawadnianie organizmu w trakcie wysiłku fizycznego

Kontrola stanu nawodnienia  przed, po i w trakcie wykonywania aktywności fizycznej jest podstawową czynnością pozwalającą na osiąganie dobrych wyników w uprawianej dyscyplinie sportowej. Jednocześnie, jest to […]
25 listopada 2019

Dieta przyszłej mamy

Odpowiednie żywienie, w okresie przed ciążą, oraz w czasie jej trwania ma kolosalne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka oraz zachowania zdrowia matki. Masa ciała             Stan […]
18 listopada 2019

Rola dietetyka w utrzymaniu motywacji pacjentów

Podjęcie decyzji o zmianie stylu życia jest bardzo proste, jednakże wytrwanie w tym postanowieniu to zupełnie inna para kaloszy. Żeby odpowiedzieć na pytanie czemu plany te […]
11 listopada 2019

Dieta seniora

Najprostszym sposobem, aby utrzymać dobrostan ciała i ducha w wieku seniora jest właściwie zbilansowana dieta. Racjonalne żywienie, zgodne z wytycznymi zawartymi w najnowszej „Piramidzie Zdrowego Żywienia […]
27 września 2019

Żywienie w chorobach nowotworowych

Prawidłowe żywienie ma kolosalne znaczenie zarówno w profilaktyce powstawania nowotworów jak i we wspomaganiu ich leczenia. Wielu pacjentów onkologicznych skarży się na trudności w spożywaniu posiłków. […]
27 września 2019

Wybory żywieniowe palaczy

Liczba palaczy wśród Polaków systematycznie spada, jednakże są oni nadal bardzo liczną grupą stanowiącą niemal jedną czwartą społeczeństwa. Jest to ogromna liczba ludzi o zwiększonym ryzyku […]
18 września 2019

Dieta dla chudzielców – jak przytyć i zrobić to zdrowo?

Obecnie w Polsce, podobnie jak w krajach wysokorozwiniętych, mamy duży problem ze swego rodzaju epidemią nadwagi i otyłości. Jednakże, choć może ciężko w to uwierzyć, zdarzają […]